ハゲサーファーは嫌!【サーフィン向けヘアケア5選】

辛い・痛いシリーズ
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サーフィンで髪が傷んで、薄毛や抜け毛になってきた・・・。

こういった悩みに答えます。

薄毛や抜け毛で悩むサーファー必見です。

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サーフィン・海ではヘアケアが必須

サーフィンは長時間紫外線の影響を受けます。

さらに、海水によって色素が流されたり、海水に含まれる雑菌などで傷んだりします。

対策をしておかないと、いつのまにか薄毛や抜け毛が増えてしまう可能性があります。

そうならないために、普段からヘアケアしておくことが重要です。

サーファーや海に入る人必須【ヘアケア5選】

それでは、早速サーファー向けのヘアケアをご紹介します。

  1. サーフハット・キャップをかぶる
  2. 髪の毛用の日焼け止めを使う
  3. サーフィン後のトリートメント
  4. タンパク質を多く摂取する
  5. 睡眠はしっかりとる

1. サーフハット・キャップをかぶる

サーフィンの頭皮へのダメージを一番抑えられる対策がサーフハット・キャップをかぶることです。

サーフィンで、ハットやキャップをかぶることは、頭皮保護以外にも、波の乗りやすや目の保護など、多くのメリットがあるため、ひとつ持ってても損はありません。

詳しくは以下の記事で紹介しています↓↓

関連「【メリット多数】サーフィン用帽子(ハット/キャップ)【オススメ10選】

2. 髪の毛用の日焼け止めを使う

大きな波の日はサーフハットやキャップが取れる可能性もあるから、かぶるのめんどくさい!

こう思っている人も多いのではないでしょうか。

ぼくもその一人、しかもぼく自身は帽子が全く似合わないことを把握しております。

そういった人は、髪用の日焼け止めをつけるようにしましょう。

髪の日焼けを抑えることによって、髪のタンパク質(ケラチン)損傷を抑え薄毛や抜け毛を予防できます。

関連「海でも安心!サーファーが使う髪の毛用日焼け止め【オススメ3選】

3. サーフィン後のヘアケア(シャンプー&トリートメント)

海上がりの髪は、海水の雑菌やカルシウム、マグネシウムが付着しているため、ギシギシで髪が傷みやすい状態です。

でもほとんどのサーフポイントは、シャワー施設があるところは少ないよ〜(泣)

そんなときは、なるべく多くの水を使い、髪についた雑菌等を洗い流しましょう。

出先で水を浴びるなら、ポリタンクはサーファーの必須アイテムですね。

シャワーつきなら女性でも快適に頭を洗えます↓

そしてなるべく早めに家に帰ってシャンプー&トリートメントしましょう!

シャンプーは海水のアルカリ性を中和させるために、弱酸性で低刺激なものを使いましょう。

紫外線のダメージを受けた髪は、ケラチンというタンパク質がはがれ、痛みやすくなっているため、髪の成分であるタンパク質を構成するアミノ酸を含んだシャンプーで優しく洗うようにしましょう。

傷んだ髪を内部から補修するトリートメントも、するのとしないのとでは、大きな差が出てきます。

また、トリートメントの中には、紫外線防御効果のある成分を含んだものもあるため、次のサーフィン時の紫外線の影響を抑える意味でも、サーファーにとって必須と言えるアイテムでしょう。

4. タンパク質を多く摂取する

サーファーなどの運動量の多い人は、体の修復にタンパク質などの栄養成分を多く使うため、頭皮や髪まで栄養が行きわたりづらくなっています。

髪の主成分であるケラチンは、アミノ酸で構成されたタンパク質です。

普段からアミノ酸を多く含むタンパク質(魚、卵、大豆、肉など)を意識して多く摂取しましょう。

5. 睡眠はしっかりとる

「サーファーの朝は早い」とよく聞きますが、ちゃんと良質な睡眠を取れているでしょうか?

睡眠不足で体がしっかりと休められていないと、寝ることによる体の修復が間に合わず、髪まで栄養が行き届かなかったり、ホルモンバランスの乱れとストレスで薄毛になったりします。

【まとめ】普段からヘアケアで長くサーフィンライフ

サーフィンは、紫外線や海水に含まれる雑菌やマグネシウムなどによって、ダメージを受けやすい環境になっています。

そのため、普段からしっかりとヘアケアしておかないと、すぐにパサついた髪になったり、薄毛・抜け毛になったりします。

老後まで健康的で楽しくサーフィンするためにも、しっかりとヘアケアしましょう!

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【余談】ハゲてもサーファーはかっこよくなれる

ここまでいろんな対策をご紹介してきましたが、どうしても遺伝や体質によってハゲてしまう人もいるでしょう。

そのときは、悩まずにいさぎよくスキンヘッドにしちゃった方が良いでしょう。

誰しも憧れるレジェンドサーファーのケリー・スレーターのように、スキンヘッドでかっこいいサーファーは多くいます。

しかも、スキンヘッドって「サーフィンで前髪が邪魔」なんていう悩みも解決してしまう、意外とサーファーにとって最適の髪型じゃないでしょうか。

【結論】ハゲててもサーフィンうまいやつはかっこいい!

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